Nell'approccio cognitivo comportamentale il terapeuta può proporre diversi tipi di intervento volti a migliorare lo stato di salute psicofisica del paziente.In questa lezione esploreremo le tecniche comportamentali, che hanno l'obbiettivo di trovare con il paziente delle strategie più adattative per reagire alle situazioni problematiche e le tecniche cognitive, destinate a modificare e rendere meno rigidi gli schemi cognitivi disfunzionali che contribuiscono ad accentuare le emozioni negative. Ci focalizzeremo infine sulle terapie cognitivo comportamentali della terza ondata (tra cui figurano le tecniche di mindfulness), nate dall'esigenza di integrare nuovi metodi di presa a carico, incentrati soprattutto sull'accettazione e l'apertura all’esperienza.
